Milan stopte met roken: ‘Het geeft me vrijheid’

Van rookplek naar rookvrij leven

De bewoners van de Beursstraat in Dronten mogen niet op hun eigen kamer roken. Begeleider Matthijs Hoekzema vertelt dat de verhuurder van het pand niet wil dat er binnen gerookt wordt in verband met brandveiligheid. Daarbij komt dat zorgorganisatie Omega wil dat haar medewerkers een rookvrije werkplek hebben. 

Afspraak is afspraak

Om te voorkomen dat rokende bewoners en medewerkers voor de voordeur zouden gaan staan, werd een rookplek in de tuin ingericht. Eerst was dat een metalen hokje, dat na de eerste de beste storm in het water lag, vertelt Milan lachend. Daarna konden de rokers terecht onder een open overkapping. Milan: ‘Iedereen houdt zich aan de afspraak om alleen onder de overkapping te roken. Zelfs als iemand rokend naar de rookplek loopt, wordt diegene daarop aangesproken, want afspraak is afspraak.’ Matthijs vult aan: ‘Dat zegt iets over de open sfeer op deze locatie. Iedereen kan elkaar aanspreken.’

Lasertechniek

Ook Milan was regelmatig onder de overkapping te vinden. Totdat hij nu bijna vijf jaar geleden een keuze moest maken. ‘Mijn toenmalige vrouw zei tegen me: ‘Het is ik of de sigaret’, vertelt Milan. Hij koos voor haar en vroeg de begeleiding om hem te helpen met stoppen met roken. Samen kozen ze voor Pro Stop, een traject waarbij hij werd behandeld met een lasertechniek om de nicotinebehoefte te verminderen. Het werkte. ‘Vier jaar lang rookte ik niet.’ Maar eind vorig jaar, na een moeilijke periode, greep hij toch weer naar de sigaret. ‘Ik heb drie dagen gerookt en toen ging ik weer naar mijn stoppen-met-roken-coach. Hij zei dat ik een eikel was dat ik weer was begonnen, maar hij zei ook dat hij me weer zou helpen met stoppen.’ 

Gevoel van vrijheid

En dat gebeurde. Milan onderging opnieuw een laserbehandeling en sindsdien rookt hij niet meer. ‘Je blijft levenslang verslaafd, dus het vraagt altijd aandacht’, zegt hij. Maar het verschil met vroeger? ‘Ik was dwangmatig bezig met sigaretten: heb ik er nog genoeg, moet ik bijhalen? Nu heb ik dat niet meer. Dat geeft me een gevoel van vrijheid.’

Steun maakt verschil

De begeleiding speelde een belangrijke rol in zijn proces. ‘Vlak nadat ik gestopt was, was ik heel onrustig. Toen hielp het om iets te doen of om iets in mijn handen te hebben. Een snoepje uit een wikkel halen of een mandarijn pellen. De begeleiding wees me daarop als ze zagen dat ik onrustig was. Ook hielp het als ze tegen me zeiden dat ik moest volhouden of dat ze even een arm om me heen sloegen als ik het moeilijk had. Dat had ik echt nodig.’ 

Eigen keuze

Matthijs vult Milan aan: ‘Bij ons wordt niemand gedwongen om te stoppen met roken, maar als iemand wil stoppen, dan steunen we diegene waar we dat kunnen. Er is wel eens een periode geweest dat er veel over roken werd gepraat op de locatie. Dat was toen een begeleider wilde stoppen met roken en daar een boek over las. Toen hebben we wel actief aan bewoners gevraagd of zij ook wilden stoppen.’ Maar Matthijs weet ook dat als iemand wil stoppen, het echt uit diegene zelf moet komen. Milan is dat met hem eens. ‘Als een begeleider tegen mij had gezegd dat ik zou moeten stoppen met roken en niet meer in mijn eigen huis mag roken, omdat hij een rookvrije werkplek wil, dan had ik dat nooit gedaan. Natuurlijk zou ik er wel rekening mee houden en niet roken waar diegene bij is, maar een ander gaat niet voor mij bepalen dat ik moet stoppen.’ 

Een rookvrije toekomst

Bij Omega is het aantal rokers inmiddels drastisch afgenomen. Vijf jaar geleden rookte ongeveer de helft van de tien bewoners die begeleiding krijgt van Omega, nu zijn dat er nog maar twee. En van de tien begeleiders roken er inmiddels ook nog maar twee. ‘Als je écht zelf wilt stoppen, dan kan het’, zegt Milan.

Praktijkvoorbeelden van rookvrije zorg

VGN brengt praktijkvoorbeelden in beeld van organisaties die zijn gestart met het thema rookvrije zorg, zodat andere organisaties daar hun voordeel mee kunnen doen. Welke successen behaalden deze organisatie en wat zijn (of waren) knelpunten? Lees de praktijkvoorbeelden hier. Heb jij een praktijkvoorbeeld? Mail deze naar communicatie@vgn.nl.